Jornades Salut i Emocions
La calaixera de l'autoestima
La calaixera de l'autoestima ens ha permès visualitzar com ens construïm a nosaltres mateixos o millor com construïm la imatge que tenim de nosaltres. Aquest autoconcepte del qual ens parla Oscar Asorey , determinarà com ens relacionem amb els altres, però també determinarà com ens relacionem amb nosaltres mateixos. Aquest autoconeixement, la capacitat de reconèixer defectes i virtuts, ens permetrà una millor gestió de les relacions amb un mateix i amb els altres.
Ens han acompanyat en aquesta edició.
Gentzane Carbajo Areitiobiritxinaga La nostra calaixera
Òscar Asorey Martínez. El procés de construcció de l’autoestima
Neus Domènech Barrera. Eines i recursos per treballar l'autoestima
Jaume Martí Mora. L'autoestima en el món de l'esport
Quan tot això va començar el 2017 no es parlava tant de la necessitat de la gestió emocional, de l’augment del patiment i de la priorització en temes de Salut mental. Però des de la Regidoria de Salut de l’Ajuntament de Reus ja estava molt compromesa en fer un abordatge d’aquests temes i va apostar per l’organització d’unes jornades que visibilitzessin la importància de la salut emocional i la seva implicació en el benestar psicològic.
Per això vam començar el 2017 amb un viatge a través de l'univers de les emocions, on vam conèixer experiències de les emocions i relacions de parella, emocions i conductes alimentaries i emocions a les organitzacions. El 2018 vam experimentar les bases per viure i conviure en un equilibri saludable, el 2019 parlàvem de com Gestionar les emocions , i el 2020 coincidint amb la pandèmia ens va semblar necessari treballar l’emoció de la por.
Al llarg de les 4 jornades sempre amb l’objectiu de donar eines i estratègies que siguin útils a la persona. Aquest any hem apostat per parlar d’un tema molt rellevant per al benestar psicològic: l’AUTOESTIMA. Tenim l’oportunitat d’entendre una mica més aquest concepte que, en trets molt generals, podem resumir com estar satisfets i satisfetes i, sobretot, tenir bones relacions amb nosaltres mateixos.
En col·laboració amb la delegació de Tarragona del Col·legi oficial de psicologia de Catalunya, i enguany també amb el CMQ, hem arribat a la cinquena edició i ja ens trobem en procés de configurar la Sisena edició.
Us hi esperem !
El component principal, i motor de canvi per la millora del nostre benestar el trobarem en l'autoconeixment , el dialeg intern i el nostre autoconcepte.
Videos Relacionats
Àmbit
Salut emocionalArxius associats